Bijna overspannen of burn-out?

Voel je je vermoeid, doe je je dagelijkse taken op verantwoordelijkheidsgevoel of heb je het gevoel je taken niet meer aan te kunnen? Je bent niet de enige. In Nederland kampen ieder jaar weer meer mensen met een overspannenheid of burn-out. Vaak speelt bij een...

Depressie of burn-out?

Voel je je somber, vermoeid of doe je je dagelijkse taken op verantwoordelijkheidsgevoel? Je bent niet de enige. In Nederland kampen ieder jaar weer meer mensen met een depressie of een burn-out. Om deze reden heb ik afgelopen week een nascholing gevolgd over...

“Ik cijfer mezelf weg voor anderen”? En wat nu?

Herken jij dit ook: “Ik cijfer mezelf weg voor anderen”? En wat nu? De laatste tijd spreek ik vaak mensen, zowel in mijn praktijk als in het dagelijks leven, die zichzelf wegcijferen voor anderen. Dit is vaak uit liefde, vriendschap en/of graag andere mensen willen...

Ik heb moeite met ‘nee’ zeggen, wat nu?

Herken je dit? Tot een aantal jaar geleden vond ik het erg lastig om mijn eigen grenzen te voelen en te bewaken. Ik was iemand die altijd “ja” zei. Had iemand een luisterend oor nodig? “Tuurlijk, geen enkel probleem”. Zelfs als ik eigenlijk echt geen tijd had. Werd er...

Natuurgeneeskunde bij HSP

Ervaar jij ongemakken van je HSP/hooggevoeligheid? Wist je dat Natuurgeneeskunde ook kan helpen bij je ongemakken als HSP’er/ hoog sensitief persoon? Ik heb zelf mogen ervaren hoe ik steeds beter om kon gaan met mijn eigen gevoeligheden en hoe ik deze om kon...